Στο Studio Tonosis έχετε τη δυνατότητα να γυμναστείτε σε μικρές ομάδες 2 ή 3 ατόμων, πάντα με την κατάλληλη εποπτεία για τη σωστή εκτέλεση των ασκήσεων, από άριστα εκπαιδευμένους καθηγητές φυσικής αγωγής.
Το βέλτιστο αποτέλεσμά του βασίζεται στο συνδυασμό σύγχρονων ασκήσεων, όπως Bosu, TRX, Pilates, Yoga κλπ, καθώς γυμνάζουν συγκεκριμένες μυϊκές ομάδες και με εναλλασσόμενο ρυθμό και ένταση, ανάλογα με την προπόνηση και τους στόχους των αθλουμένων.