Η Ελένη Αραβαντινού γεννήθηκε το 1983 και μεγάλωσε στην Πάτρα.
Στην ηλικία των 6 ετών ξεκίνησε την ενασχόλησή της με τον αθλητισμό.
Το άθλημα που την κέρδισε ήταν η χειροσφαίριση, όπου υπήρξε χρόνια αθλήτρια του Συλλόγου “Ακαδημία των Σπορ” Πάτρας, με συμμετοχές σε πολλά πρωταθλήματα και πανελλήνιες διακρίσεις.

Το 2001 ήρθε η επιτυχία εισαγωγής στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, όπου αποφοίτησε από το τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού.

Ταυτόχρονα με τις σπουδές της ξεκίνησε την προπονητική σε υποδομές, αλλά και στα μεγαλύτερα τμήματα και οι διακρίσεις συνεχίστηκαν.

Το 2005  άρχισε η συνεργασία της σε ένα από τα καλύτερα γυμναστήρια της Πάτρας, όπου ήρθε σε επαφή με τη μέθοδο του pilates.

Το 2012 αποφάσισε να ειδικευτεί στη γυμναστική για εγκύους, αφού από την Πάτρα έλειπε κάτι τέτοιο και σήμερα πάρα πολλές εγκυούλες την εμπιστεύονται σε αυτή την ευαίσθητη περίοδο της ζωής τους.
Έχοντας αποκτήσει εμπειρία ως personal και group trainer Pilates, δημιούργησε το Studio Tonosis παρέχοντας εξατομικευμένα προγράμματα άσκησης.